전체 글 (7) 썸네일형 리스트형 꿀계피효능 계피꿀차 섭취 방법 , 다이어트 효과도?? (배우 김희선 경험후기) 시나몬 좋아하시는 분들이 꽤나 많으시죠? 저도 그 중 한사람인데요! 커피를 마실때도, 라떼 위에 꼭 시나몬 가루를 뿌려달라고 이야기할 정도 ^_^ 제가 계피를 좋아하는 이유는 계피, 그 특유의 향과 맛이 있기 때문이예요. 하지만, 또 다른 점은 계피가 몸에 좋다는 사실이죠 ^^ (은근 건강 챙기는 사람 중 한사람이라능) "꿀계피효능" 시나몬은 특히나 많은 향신료 중에서 두번째로 우수한 항산화 효과가 있는 향신료랍니다. 게다가, 파킨슨병 같은 신경 퇴행성 질환예방에도 좋고 당뇨예방에도 효과가 있다는 것 !! 이런 시나몬을 그냥 섭취하거나 물에 타먹는 것도 텁텁함을 느끼시거나 조금은 힘들어 하시는 분들이 있을 거예요. 저 또한 그냥 먹기에는 자주 섭취하기가 좀 어렵다는 생각이 들어서 찾아보다가 계피와 꿀과의.. 브로콜리 효능, 효과 및 건강상 이점 알아보기 브로콜리는 많은 잠재적인 건강상의 이점을 제공하는 환상적인 영양학적 프로파일을 가지고 있다. 섬유질, 비타민C, 항산화제가 풍부하다. 브로콜리는 볶음, 찜, 삶음, 볶음 등 다양한 방법으로 준비될 수 있지만 샐러드나 딥과 함께 날것으로 제공되기도 한다. 이 글은 생 브로콜리를 안전하게 먹을 수 있는지, 생 브로콜리를 먹을 때 어떤 장단점이 있는지 탐구한다. 거의 준비 없이 즐길 수 있다. 브로콜리가 더 흔히 요리될 수 있지만, 브로콜리는 거의 준비 없이 여러분의 식단에 영양가 있는 추가물이 될 수 있다. 생 브로콜리를 즐기기 위해서는 먼저 차가운 흐르는 물에 브로콜리의 머리를 씻어라. 손가락으로 눈에 띄게 더러운 부분을 문질러 닦고 브로콜리가 완전히 마를 때까지 종이 타월로 부드럽게 두드려라. 날카로운 .. 레몬수 레몬 워터 효능, 다이어트 효과 및 7가지 건강상 이점 알아보기 신체가 레몬 물을 통해 얻는 7가지 이점 요즘 레몬 워터가 대유행이다. 많은 식당들이 그것을 일상적으로 제공하고, 어떤 사람들은 커피나 차 대신 레몬수로 하루를 시작한다. 레몬이 맛있다는 것에는 의심의 여지가 없지만, 레몬을 물에 첨가하면 더 건강해질까? 레몬수의 건강상의 이점을 뒷받침하는 많은 증거들은 일화되지 않았다. 구체적으로 레몬수에 대한 과학적 연구는 거의 이루어지지 않았지만 레몬과 물의 이점에 대한 연구는 따로 존재한다. 여기 당신의 몸이 레몬 워터로부터 이익을 얻을 수 있는 7가지 방법이 있다. 1.수분을 촉진한다. 식품영양위원회에 따르면 일반 지침은 여성은 하루 91온스, 남성은 125온스 이상 섭취해야 한다고 돼 있다. 여기에는 음식과 음료의 물이 포함된다. 물은 수분 보충에 가장 좋은 .. 이전 1 2 3 다음
